Vous savez comment on évalue un programme d'exercices comme étant « une promenade dans le parc » ? Cet entraînement est à la fois cela et autre chose. Pour comprendre l'ambiguïté, il vous suffit de le faire. Et oui, ajoutez l’ÉS à celui-là !
Épreuve supplémentaire : sans repos entre les séries.
