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La science prouve que l'entraînement aux techniques de combat améliore l'intelligence. L'entraînement au sac de frappe vous oppose à vous-même et met à l'épreuve votre capacité à rester concentré et à maintenir votre niveau d'énergie. Le Sac De Frappe est une séance d'entraînement des techniques de combat pour l'ensemble du corps qui comprend également quelques exercices pour une charge supplémentaire. Bien qu'il ne s'agisse que d'un entraînement de niveau de difficulté III, dès que vous ajoutez l'ÉS, vous sentirez les effets sur votre système cardiovasculaire et votre temps de récupération.