+ Minuteur

00:00

:
COMMENCER
30 sec
60 sec
2 min
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Pause
Redémarrage
+ Séries
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Passez à l'action avec la séance d'entraînement Rebelle Assassin ! Gardez le corps droit et ne vous laissez pas tomber pendant la transition du combo (de la planche sur les coudes à la position de planche classique). Rendez l'exercice plus difficile en comptant plus lentement pendant les planches et en faisant des pompes plus lentement.
Épreuve supplémentaire : 1 minute de repos entre les séries. 
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